隨著春節(jié)假期的結(jié)束，各地陸續(xù)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，如何盡快擺脫懶散的“假期模式”，科學(xué)迎接新學(xué)期，成為不少家長(zhǎng)正在考慮的話題。記者查詢青島市教育局印發(fā)的2020－2021學(xué)年度第二學(xué)期中小學(xué)校歷獲悉，2021年2月28日（星期日）義務(wù)教育學(xué)校、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生報(bào)到，3月1日（星期一）義務(wù)教育學(xué)校、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生上課。

記者今天聯(lián)系了各駐青高校了解到，各駐青高校按照省教育廳部署，組織錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰返校，返校及開學(xué)時(shí)間為2月28日前后。

此前，2月17日，山東省教育廳印發(fā)通知，對(duì)全省學(xué)校2021年春季學(xué)期開學(xué)有關(guān)工作提出具體要求。通知要求，要按照應(yīng)開盡開、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰、安全有序的原則，認(rèn)真制定春季學(xué)期開學(xué)方案，按照開學(xué)計(jì)劃組織開學(xué)返校。要合理安排重點(diǎn)人群返校，中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)降為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)前，師生員工暫不返校；中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在地市的低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)師生員工返校，須持7日內(nèi)核酸檢測(cè)陰性結(jié)果。

寒假余額不足這份“收心指南”請(qǐng)收下

及時(shí)調(diào)整生物鐘

寒假里，同學(xué)們可能會(huì)晚睡晚起。如何迎接新學(xué)期？適當(dāng)開展體育鍛煉，在假期最后的日子里，按照在校期間的課表去合理安排自己的作息時(shí)間。

提前制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

新的學(xué)期，給自己制定一個(gè)新的計(jì)劃，比如語文要背多少課文，數(shù)學(xué)要會(huì)多少道題，英語要掌握多少單詞。給自己定一個(gè)小目標(biāo)，開始有規(guī)律地學(xué)習(xí)狀態(tài)。

合理調(diào)節(jié)飲食規(guī)律

寒假里，同學(xué)們或許打破了三餐的飲食規(guī)律。在新學(xué)期來臨之際，建議飲食以清淡為主，充分補(bǔ)充維生素，少吃油炸食品。