人到了老年，要保持頭發(fā)烏亮健美，除應(yīng)注意增強(qiáng)體質(zhì)、多吃養(yǎng)發(fā)食品外，還需懂得頭發(fā)的日常保養(yǎng)。
每天晨起后或晚睡前，用木梳或牛角梳輕梳頭發(fā)幾十次，方向：從前到后，從左到右。不宜使用塑料梳，因?yàn)樗芰鲜崤c頭發(fā)摩擦?xí)a(chǎn)生靜電，容易損傷頭發(fā)。
每天晨起、午休、晚睡前，用十指當(dāng)梳，自額上發(fā)際開(kāi)始，由前向后梳至后發(fā)際，邊梳邊揉擦頭發(fā)，每次10分鐘左右。堅(jiān)持下去，對(duì)預(yù)防或減輕老年性脫發(fā)很有裨益，甚至有白發(fā)轉(zhuǎn)烏、脫發(fā)重生的奇效。
頭發(fā)每天都會(huì)沾上無(wú)數(shù)塵埃，即使戴帽，也因頭發(fā)皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脫落而影響頭發(fā)的衛(wèi)生，所以應(yīng)每周洗發(fā)1－2次。
柔軟而富有彈性的頭發(fā)是因?yàn)楹羞m量的水分。如果頭發(fā)松散、易斷，則是水分不足的表現(xiàn)。因而，可以經(jīng)常涂抹少許發(fā)乳，使頭發(fā)表面有一層薄薄的油質(zhì)，防止水分散發(fā)。王佳
