問：練太極和練習(xí)引體向上、俯臥撐之類的力量訓(xùn)練，長跑之類的耐力訓(xùn)練，羽毛球籃球之類的競技運(yùn)動訓(xùn)練互相矛盾嗎？
答：練太極拳和練習(xí)引體向上、俯臥撐之類的力量訓(xùn)練，長跑之類的耐力訓(xùn)練，羽毛球籃球之類的競技運(yùn)動訓(xùn)練的關(guān)系問題，原則上說是沒有矛盾的。關(guān)鍵是在練習(xí)某一項(xiàng)運(yùn)動時(shí)是否能按照這一項(xiàng)運(yùn)動的要求來訓(xùn)練，這樣的要求一般人往往難以做到。比如，一個人練習(xí)了俯臥撐后，馬上練習(xí)太極拳，可能一時(shí)放松不了自己的身心，那樣效果往往不好。如果真的能馬上進(jìn)入練習(xí)太極拳的境界，應(yīng)該說是沒有問題的。
在自己對練習(xí)太極拳的各種要領(lǐng)還不能很好把握的情況下，最好不要同時(shí)練習(xí)。特別是不適宜將少林拳和太極拳在一個時(shí)間段中混著練，。就是兩種太極拳也不適宜同在一個時(shí)間段里練習(xí)，這里指的兩種太極拳是指民間傳授的有明顯不同要求的太極拳，不是指國家規(guī)定的套路。比如，你練習(xí)了楊式太極拳，最好不要馬上練習(xí)趙堡太極拳、陳式太極拳。因?yàn)椴煌奶珮O拳運(yùn)動、意念、內(nèi)部的運(yùn)轉(zhuǎn)的方式有差異，練習(xí)起來不好掌握，有時(shí)反而出偏差。
