自我“檢修”保健康春天，萬物復(fù)蘇，也是人體內(nèi)臟和器官生理功能最為活躍的好時節(jié)。保健專家建議市民，在著手制定新一年工作計(jì)劃的同時，別忘了“檢修”一下自己的身體，通過健康體檢全面了解健康狀況，有針對地調(diào)整飲食、情緒、睡眠、工作節(jié)奏和增加戶外運(yùn)動，為猴年保健打好基礎(chǔ)。
白領(lǐng)更要
珍愛身體
據(jù)海軍青島療養(yǎng)院體檢中心主任袁菲介紹，健康體檢是市民預(yù)防疾病、擺脫“亞健康”狀況的有效方法。特別是長期從事辦公室工作的中青年白領(lǐng)，因其日常工作比較緊張、節(jié)奏快，以及應(yīng)酬多、食物結(jié)構(gòu)不合理，極易導(dǎo)致體內(nèi)代謝失調(diào)，引起肥胖、高血壓、脂肪肝和高脂血癥等。這一人群若能堅(jiān)持在每年春天體檢一次，有利于早期發(fā)現(xiàn)疾病和接受早期治療，有效地阻止肝、腎等重要臟器受到進(jìn)一步的侵害。
老人需繃緊
防病弦
由于老年人生理及病理性的衰老，導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能逐漸降低，活動能力也隨之減弱，專家提醒一定要繃緊自我保健、防病這根弦。專家在臨床中發(fā)現(xiàn)，許多老年人已經(jīng)患有一兩種或多種慢性疾病，如高血壓、腦動脈硬化、心臟供血不足、糖尿病、高脂血癥等，他們雖然已經(jīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，接受藥物治療使病情得到緩解，但并非一勞永逸。老年人定期體檢，有利于發(fā)現(xiàn)原有疾病的進(jìn)展?fàn)顟B(tài)和是否合并其它疾病。
老年人除了選擇中青年白領(lǐng)的體檢項(xiàng)目外，還要增加下列體檢內(nèi)容：經(jīng)顱多普勒、眼底檢查、消化道造影；抽血化驗(yàn)?zāi)I功能、血粘度；老年男性檢查前列腺，老年女性增加?jì)D科檢查和乳腺掃描。
保健作用及時發(fā)現(xiàn)老年人最常見的心腦血管疾病及惡性腫瘤，避免錯過早期治療時機(jī)；觀察原發(fā)病變化情況，為臨床治療提供參考。
專家網(wǎng)上幫你
突破“亞健康”
早報“健康在線”將在今天下午4時至5時30分，邀請有關(guān)專家做客青島新聞網(wǎng)，解答各種保健、防病和如何突破“亞健康”等問題，歡迎市民踴躍參與。具體上網(wǎng)方法是：進(jìn)入青島新聞網(wǎng)（
w ww．qingdaonews． com）后，點(diǎn)擊彈出頁面早報“健康在線”，按提示要求提問即可。
【體檢套餐】針對中青年白領(lǐng)的身體特點(diǎn)，專家建議選擇以下“體檢套餐”：檢測血壓和心肺功能；做胸透、心電圖、
B超；抽血化驗(yàn)肝功能、血脂、血糖和血常規(guī)；化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)。
保健作用可發(fā)現(xiàn)有無高血壓、高脂血癥、糖尿病、肝病以及心腦血管等常見疾病。
