| 晚報訊 艷陽當頭，微風拂面，如此晴朗的天氣卻讓人昏昏欲睡。最近幾天，許多市民感到四肢乏力，疲勞犯困。這都要歸罪于最近幾天燥熱的天氣。氣象臺專家表示，燥熱的天氣至少持續(xù)到11日。
秋困秋乏秋打盹
“一到下午2點，連頭都
抬不起來了，就想睡覺，特別是看到同事們都一個個沒精打采的。”家住李滄區(qū)的劉先生說，最近一段時間“秋乏”的癥狀特別明顯，到了下午就想睡覺，整個辦公室都死氣沉沉，喝茶、喝咖啡，試了很多辦法都不管用�！岸颊f是春困秋乏夏打盹，我看分明是秋困秋乏秋打盹。”劉先生說，這秋乏已明顯影響到工作效率，工作時也不由自主拖拉起來，他打趣兒道：“除了發(fā)工資外，大家的眼睛都是瞇著的。”
秋乏除了困擾企事業(yè)單位，更困擾著學校。作為小學體育老師，紀老師說，現(xiàn)在體育課的活動量正慢慢減下來，“根本不敢讓孩子們活動大了，要不下午的課沒法上�！贬t(yī)生：
多補水多休息
人民醫(yī)院的葛醫(yī)生告訴記者，從中醫(yī)角度解釋，秋乏是由于人體在夏季消耗了太多的氣血、體力和津液，在秋季氣血、津液供應不足，從而出現(xiàn)易疲勞、四肢乏力、口干舌燥、睡眠質量差等癥狀，在秋天燥熱的天氣情況下，癥狀明顯，而最近幾天正是典型的“秋燥”天。
葛醫(yī)生建議，出現(xiàn)秋乏癥狀，要注意多補水，保持充足睡眠，吃些清淡的飯菜，特別不要吃辛辣食品。作為學生，更不要過量運動。氣象專家：
11日燥熱得緩解
記者從市氣象臺了解到，最近幾天我市天氣晴好，空氣干燥，溫度也居高不下，最高氣溫達到26℃。專家預測這樣的天氣還要持續(xù)幾天。本月11日，將有一股冷空氣南下影響我市，屆時燥熱的天氣會得到緩解。（記者冷雪）
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