牙疾患者在解除痛苦之后，除了夸獎牙醫(yī)技術高超之外，往往還會羨慕牙醫(yī)擁有健康的牙齒。那么，怎樣才算是健康的牙齒呢？世界衛(wèi)生組織1981年制定牙齒健康標準：牙
齒清潔，無疼痛感，無齲洞；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。按照這個標準，我國達到牙齒健康的人口還不足1％。不過，有關資料顯示牙醫(yī)的牙齒患病率明顯低于其他人群，而治愈率又明顯高出其他人群，這歸咎于牙醫(yī)重視牙齒的自我保健。那么，他們是怎樣進行牙齒保健的呢？
牙齒保健，排在首位的非刷牙莫屬了。人們都知道每天應刷牙，但對于如何刷牙，如何選擇牙膏和牙刷及刷牙的適宜時間和次數(shù)卻了解不多。正確刷牙方法：采用豎刷法，即牙刷與牙軸呈45°角，上牙往下刷，下牙往上刷，每2~3顆牙一組，分組逐步刷，組與組之間應交叉重疊，從一邊后牙開始，先刷外面再刷里面，咬合面要來回刷，確保每顆牙的每個面都清潔干凈，最后輕輕刷刷舌頭。保健牙刷的毛束不超過三排，孔距不小于0.5毫米，選用優(yōu)質尼龍絲刷毛，直徑小于0.2毫米，且刷毛軟而短，毛端磨圓，成鋸齒狀。再配以含氟牙膏，牙膏中的磨料為硅化物較佳。每天刷牙2次，每次刷3分鐘，飯后養(yǎng)成漱口習慣，就可以較長時間保持口腔的清潔，在這些方面，牙醫(yī)們通常都能做得很好。
俗話說：“牙病不是病，痛起來要人命�！比藗兺ǔＴ谘例X疼痛至難以忍受時才看醫(yī)生，遭受了巨大的痛楚。牙醫(yī)則不會如此，他們平均每半年做一次口腔檢查，及時地對口腔常見病進行治療，阻止了病變的進一步發(fā)展�？谇怀Ｒ姴辇x病、牙周病，屬于慢性病，早期癥狀不明顯，容易被人忽視。如齲病在波及牙本質深層之前，沒有任何不適癥狀，不易被發(fā)現(xiàn)，只有定期檢查，才能發(fā)現(xiàn)淺齲和中齲，及時處理就可一次完成治療。如等到疼痛時才治療，常常是深齲甚至波及牙髓，治療所需的時間、費用都增加了很多。而牙周病則更需定期檢查，因牙周病需長期維持治療，才能得以控制和改善，有些患者就因無法堅持就診而導致牙齒最終松動而脫落。因此，牙醫(yī)即使在沒有口腔疾病的情況下或者自己沒有感覺到有口腔疾病的情況下，也會定期檢查口腔。
很多人在成年后會長出所謂智慧牙，它們位于牙弓的后部，常常由于牙弓位置不足，使智慧牙長不出或者位置不正。一般人都不予重視，并由之引起諸如冠周炎、第二磨牙遠中鄰面的齲齒等問題。而牙醫(yī)對智慧牙則采�。河泄δ軇t留用，無功能則是忍痛拔之，以絕后患。
大部分牙醫(yī)具有比較整齊的牙齒排列，這不是與生俱來的，而是牙醫(yī)認識到牙列不整齊的危害性，然后通過正畸的方法給予矯治，使牙齒排列達到正常的范疇。
牙醫(yī)在一般情況下不使用牙簽剔牙，如果有食物嵌頓牙縫，就會使用牙線幫助清潔，再找出食物嵌塞的原因，并作相應的處理。
健康生活，從齒開始。切記要正確刷牙；飯后漱口；低糖飲食；定期檢查；防范未然；及早治療。 （中山大學附屬一院口腔科連克乾，王妙妍）
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