新華社南寧１１月１１日電
“太累了。我覺(jué)得我們比誰(shuí)都困。”
六點(diǎn)鐘剛過(guò)，天還沒(méi)亮，南寧市高二學(xué)生石小容就起床去上學(xué)了�！袄习掷蠇屵�睡著呢�！笔∪菀贿叴掖亿s路，一邊揉著睡眼說(shuō)。一到學(xué)校，面對(duì)她的是上不完的課，做不完的筆記。而回到家，則是寫(xiě)不完的作業(yè)，看
不完的輔導(dǎo)書(shū)。
“這種忙碌一直持續(xù)到深夜。我們經(jīng)常到１１點(diǎn)之后才能睡覺(jué)，有時(shí)超過(guò)１２點(diǎn)。”石小容不無(wú)疲憊地告訴記者，“太累了。我覺(jué)得我們比誰(shuí)都困。”
按照國(guó)家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，石小容每天缺少睡眠至少１小時(shí)以上。國(guó)家教委１９９４年發(fā)布的《關(guān)于全面貫徹教育方針減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》明確指出：“保證小學(xué)生每日有９小時(shí)以上的睡眠，初中生９小時(shí)以上的睡眠，高中生８小時(shí)的睡眠。”
像石小容這樣的情況，在中小學(xué)生中并不鮮見(jiàn)。廣西城調(diào)隊(duì)近期對(duì)區(qū)內(nèi)８?jìng)�(gè)城市６６所中小學(xué)的８３１名學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查。結(jié)果顯示，４６％的初中生睡眠時(shí)間低于８小時(shí)，而高中生的平均睡眠時(shí)間僅有７小時(shí)。課業(yè)最重的高三年級(jí)學(xué)生，沒(méi)有一人達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間，少于７小時(shí)的高達(dá)６２％。即使是小學(xué)生，問(wèn)題也相當(dāng)嚴(yán)重：２４％的１—３年級(jí)小學(xué)生、３３％的４—６年級(jí)小學(xué)生睡眠時(shí)間低于９個(gè)小時(shí)。
中國(guó)青少年研究中心曾歷時(shí)兩年，在１０個(gè)城市抽�。担福矗段粚W(xué)生，進(jìn)行“中小學(xué)生人身傷害的處理與防范”課題研究。結(jié)果顯示，超過(guò)一成的小學(xué)生、三分之一的初中生，每天睡眠不足８小時(shí)。
三大因素?fù)屨紝W(xué)生的睡眠時(shí)間
廣西城調(diào)隊(duì)的調(diào)查表明，在校時(shí)間長(zhǎng)、家庭作業(yè)多、課外加班忙是影響中小學(xué)生睡眠時(shí)間的三大因素。
上學(xué)時(shí)間過(guò)早、放學(xué)時(shí)間過(guò)晚，中小學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。調(diào)查顯示，有５２％的城市小學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間，超過(guò)了國(guó)家規(guī)定的“扣除課間休息時(shí)間，不得超過(guò)７小時(shí)”；５６％的城市初中生在校時(shí)間，超過(guò)了國(guó)家的９小時(shí)標(biāo)準(zhǔn)，５４％的城市高中生每天在校學(xué)習(xí)時(shí)間超過(guò)１０小時(shí)。
就算是放學(xué)回家了，孩子們也決不會(huì)輕松。從小學(xué)一年級(jí)到高中三年級(jí)，都有近一半的學(xué)生，每天寫(xiě)作業(yè)時(shí)間超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，其中２２％的初三學(xué)生、４８％的高三學(xué)生每天要寫(xiě)作業(yè)４小時(shí)以上。為了完成老師布置的、父母安排的、自己制訂的學(xué)習(xí)任務(wù)，他們不得不擠占睡眠時(shí)間。“現(xiàn)在作業(yè)更多了�！眲傔M(jìn)入初三的張智說(shuō)，“晚上除了寫(xiě)作業(yè)，還是寫(xiě)作業(yè)�！�
甚至在節(jié)假日，孩子們依然不能“睡到自然醒”。除了正常的教學(xué)時(shí)間，各學(xué)校都不同程度存在節(jié)假日補(bǔ)課的情況。調(diào)查顯示，５０％的學(xué)生曾在節(jié)假日到校上課，而初三和高三節(jié)假日補(bǔ)課的比例分別為７８％和８９％。此外，１９％的中小學(xué)生有請(qǐng)家教情況，７７％的小學(xué)生、４６％的中學(xué)生參加各種課外培訓(xùn)班。
“看著他們，我們也很心疼。但別的學(xué)校在補(bǔ)課，你不補(bǔ)行嗎？考不上好的學(xué)校，你負(fù)得起責(zé)嗎？”廣西師大二附中高三數(shù)學(xué)教師蔣詩(shī)承也很無(wú)奈，“減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，需要大環(huán)境�！�
睡眠不足透支中小學(xué)生的青春和健康
睡眠不足，給中小學(xué)生帶來(lái)不良影響是顯而易見(jiàn)的。心理學(xué)專(zhuān)家、南寧市第五人民醫(yī)院王翔南教授說(shuō)，睡眠不足將導(dǎo)致精神不集中、記憶力衰退、學(xué)習(xí)效率低下等；長(zhǎng)期睡眠不足更可能會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂、神經(jīng)衰弱，對(duì)學(xué)生身心健康造成嚴(yán)重影響。
生理學(xué)研究則表明，少年兒童的生長(zhǎng)主要在睡眠時(shí)完成。深夜２２時(shí)至１時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，如果錯(cuò)過(guò)這段睡眠時(shí)間，細(xì)胞的新陳代謝將受到影響。對(duì)正處于身心發(fā)育階段的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，睡眠不足，正在不可修復(fù)地透支他們的青春和健康。
廣西壯族自治區(qū)人民政府督學(xué)施廣明等有關(guān)教育專(zhuān)家認(rèn)為，中小學(xué)生睡眠不足的直接原因是升學(xué)壓力大、課業(yè)負(fù)擔(dān)重，根本原因則是現(xiàn)行的教育評(píng)價(jià)體制。要從根本上解決中小學(xué)生睡眠不足的問(wèn)題，必須切實(shí)實(shí)施素質(zhì)教育，讓他們不再為分?jǐn)?shù)、不再為考試所累。（完）
特約編輯 徐新勝
