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新華社北京2月15日專電
嬰兒睡覺不管父母的作息時間，“乖孩子”晚上老老實實地睡，可不少“壞孩子”就傷透了爸爸媽媽的腦筋。面對大半夜還在哭鬧的寶寶，父母應(yīng)該怎么辦呢？
英國利物浦約翰莫爾斯大學(xué)的研究員哈里森日前公布的最新調(diào)查結(jié)果顯示，如果在下
午帶著寶寶到戶外接觸一下日光，曬曬太陽，可以使寶寶在晚上睡得更加安穩(wěn)。哈里森對約100名嬰兒的睡眠情況進行了調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，凡是在晚上睡眠良好、不太哭鬧的嬰兒，幾乎都是曾在下午接觸過陽光的。這些嬰兒暴露在陽光中的時間長度，起碼比睡眠不安穩(wěn)的嬰兒多出一倍。
哈里森建議，為寶寶晚上哭鬧而煩惱的父母不妨在下午帶著寶寶多到戶外比如公園走走，讓寶寶沐浴在陽光中，也許會看到意外的變化。至于暴露在陽光中的嬰兒睡眠會更好的原因，哈里森說，目前嬰兒睡眠的機理還沒有完全研究清楚，但很可能是光亮可以幫助嬰兒激活體內(nèi)的生理時鐘。
哈里森同時也提醒父母們，曬太陽也好，接觸陽光也好，只要有光線照射就可以，要注意防止暴曬。
特約編輯：LUCKY
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