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世界睡眠日通知睡眠是生命必需的過程，是一種生物節(jié)律。睡眠占了人生命的三分之一。如果一個(gè)人的壽命為80年算，就有27年在睡眠中度過。為了提高人們對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。因?yàn)檫@天是春季的第一天，季節(jié)變化的周期性、睡眠的晝夜交替規(guī)律都與人們的日常生活息 息相關(guān)。

    由中國陽光生命工程、國家睡眠研究中心舉辦的“世界睡眠日”大型健康知識(shí)講座將于近日在我市人民會(huì)堂舉行，屆時(shí)島城的失眠患者可與國內(nèi)一流專家面對(duì)面溝通，讓你擺脫對(duì)安眠藥的依賴，走出失眠的痛苦。