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新華社北京4月12日專電
據(jù)最新公布的一項大規(guī)模調查結果顯示，地中海富含水果、蔬菜和魚類等的飲食方式有助于老年人延年益壽。
最新一期《英國醫(yī)學雜志》報道說，雅典醫(yī)學院安東尼婭·特里霍普魯領導的一個調查小組在9個歐洲國家共選取了近7.5萬名年齡在60歲以
上的老年人，他們發(fā)現(xiàn)其中遵循地中海飲食方法的人死亡率平均降低了7個百分點。一名60歲的健康男性，嚴格按照“地中海食譜”飲食，其壽命要比不按此食譜的同齡男性長約一年。
地中海飲食以果蔬、魚類、橄欖油和谷物及紅酒等為主。不斷有研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食結構對人的健康有多種益處，尤其受到歐洲各國人的推崇。
在被調查的9個歐洲國家中，地中海飲食的健康效果在希臘表現(xiàn)得最為明顯，其次是在西班牙、意大利和法國。而荷蘭的情況排在最末，該國接受調查的老年人死亡率是希臘的兩倍多，排在荷蘭之前的是瑞典、德國和丹麥。據(jù)分析這可能是由于北歐國家的人們飲食中偏愛土豆、肥肉和啤酒。
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