6點：你還在睡覺，但你的機體已經(jīng)醒來，內(nèi)分泌功能活躍。 8點：心腦血管病易發(fā)作時段，練瑜伽功最好推遲到11點前。此時可以吃早餐。新陳代謝非常順利。
9點：后2個小時內(nèi)疼痛和恐怖感最小，是看牙醫(yī)的最好時間。
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0點：適合參加公務(wù)談判，完成各種教學(xué)任務(wù)和通過考試。 11點：如果極想吃奶油蛋糕，最好在這時而不是在午飯后，這時，脂肪會轉(zhuǎn)化為能量，而不會貯存在腹部和大腿。
13點：午休的最佳時間。
14點：身體的靜電荷最小，適宜梳理頭發(fā)。
16點：身體需要運動。如果不得不坐著工作，也要站起來走一走，做做下蹲，這有利于保持工作精力。
l7點：這時雙手最靈活，可以玩玩樂器。同時，你能說善辯，利用此時說服你的親屬、朋友和同事。
18點：晚飯的最佳時間，但要適量。
19點：護理皮膚，營養(yǎng)面膜會帶來最大好處。服用各種藥物吸收也最好。
20點：對美的追求最強烈，內(nèi)心世界最豐富�？纯串媰裕x讀書，可以試試新衣服。
21點：體溫下降，新陳代謝減慢，這時不要吃東西。此時，特別難忍孤獨。
22點：你的肝臟不希望你喝酒，這時候吸煙也最有害健康。
24點：如果還不睡覺，最易感到恐懼和抑郁。最好睡覺。
