| 著名笑星高秀敏因心肌梗塞而猝死，又給世人敲響了一次生命的警鐘。江蘇省人民醫(yī)院心臟科的專家呼吁，建立心腦血管類疾病的全民健康干預(yù)機制已經(jīng)迫在眉睫。 “從不久前的古月，到現(xiàn)在的高秀敏，都是因為心梗猝死，這足以引起人們對心腦血管疾病的重視�！苯K省心臟介入中
心主任、省人民醫(yī)院心臟科曹克將教授分析說，一般而言，心梗猝死者多有心腦血管疾病等基礎(chǔ)病，而高齡、高血壓、高血脂、糖尿病以及肥胖、抽煙、遺傳等都是心腦血管類疾病的幾大常見危險因素。這類病人一旦遇到勞累、情緒激動、過度飲酒以及氣溫驟降等，就極易誘發(fā)心腦梗塞，嚴重時甚至造成死亡。 一項臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明，眼下50歲以上的市民多數(shù)有動脈粥樣斑塊，即膽固醇沉積在血管內(nèi)。而一旦這些斑塊多到堵塞血管時，人就會出現(xiàn)心腦梗塞的惡果。 曹克將教授建議，對心腦血管疾病進行干預(yù)，首先是飲食控制。日常要做到平衡膳食，嚴格控制高脂高蛋白食物的攝入量，并且限鹽，每日飯菜以清淡為主，每天還要把蔬菜、水果列為必食品。其次，盡量不吸煙。吸煙雖然不直接誘發(fā)心梗，但卻是冠心病的一大高發(fā)危險因素。同時也不能大量飲酒，飲酒易使心跳加速，增加心肌耗氧量。第三，適當運動。提倡散步，避免劇烈活動，跳繩、游泳等運動一般不要超過一個小時，以身體不疲勞為度，以免增加心臟負擔(dān)。第四，保持“拿得起放得下”的心理狀態(tài)。第五，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣。對于心腦血管類疾病患者，夜間最好不要超過12點鐘睡覺。第六，定期體檢。特別是40歲以上的中老年人，建議每年做一次，特別要實施危險因素篩查和監(jiān)測，如：血脂、血清膽固醇、體重指數(shù)等。 曹克將教授說，確診者包括50歲以上的高危人群應(yīng)有終身服藥、終身保健的觀念。平常可以飯后服用阿斯匹林，這對于控制心腦血管類疾病非常有好處，可以作為終身保健藥品常備身邊。劉小卉
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