| “中秋節(jié)到了，孩子和親朋好友送來(lái)了十幾盒月餅。怕這些月餅變質(zhì)丟掉太可惜，我們老兩口一日三餐就全吃月餅了�！弊蛉�，家住大港一路的張先生撥通早報(bào)服務(wù)熱線82881515說(shuō)，整天吃這月餅讓他們老兩口發(fā)了愁。
中秋節(jié)每個(gè)家庭都會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些月餅或自己吃或送給親友。“月餅
是美食，但不宜多吃�！弊蛉�，青島市中心醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹，傳統(tǒng)餡料如蓮蓉、咸蛋黃等屬肥膩易滯食物，稍微吃多就會(huì)感到胃脹。另外月餅多糖多油，過(guò)多食用會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良和腹瀉等。所以吃后最好飲一杯綠茶，幫助改善消化。把月餅當(dāng)飯吃，害多而利少。專(zhuān)家還介紹說(shuō)，每天早餐吃月餅也要適量，因?yàn)槿梭w的腸胃對(duì)前一天攝入的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)夜間的活動(dòng)和機(jī)體的基礎(chǔ)代謝早已消化殆盡，急需早餐補(bǔ)充能量和各種營(yíng)養(yǎng)素。一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的早餐不僅有牛奶、面包，還有蔬果等富含纖維素和維生素的食物。月餅高糖、高脂肪，盡量別當(dāng)早餐。記者張建華
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