聽到應(yīng)酬就心煩，想到買房直冒汗，一沒手機(jī)就不安，哪天不上網(wǎng)就怕丟飯碗……“現(xiàn)代焦慮癥”逼近島城人“愁人呀，單位、家庭、朋友之間，幾乎每天都有這樣那樣的關(guān)系要處理，參加各種各樣的應(yīng)酬。我都快半個(gè)多月沒回家吃頓安生飯了�！苯鼇�，從事辦公室接待工作的小張突然發(fā)現(xiàn)，只要他一聽到需要參
加應(yīng)酬就心煩不安，甚至渾身冒汗。他因要時(shí)刻面對(duì)各種錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)而患上了“社交焦慮癥”。
不僅如此，孩子學(xué)習(xí)不好愁、沒有房子愁、找不著對(duì)象愁、擔(dān)心職位難保愁……記者了解到，隨著社會(huì)壓力的增大和生活方式的轉(zhuǎn)變，煩躁、急促、莫名的緊張，這些情緒正困擾著現(xiàn)代社會(huì)中的都市人，幾乎成為他們慣常的一種心理狀態(tài)。
市心理咨詢中心副主任景艷玲介紹，各種各樣的“現(xiàn)代焦慮癥”正日益困擾著各個(gè)階層的島城人。
“耳邊總有鈴聲響”———手機(jī)焦慮癥
半年了，孟輝發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙地多了個(gè)毛�。阂坏┦诌呺x了手機(jī)，立刻覺得心里沒著落，或者總擔(dān)心手機(jī)不在服務(wù)區(qū)內(nèi)，時(shí)不時(shí)地就想要掏出來看一下，后來甚至發(fā)展到開始害怕接聽電話或懼怕以手機(jī)交談。市心理咨詢中心的心理專家告訴他，他患了“手機(jī)焦慮癥”。
景艷玲告訴記者，該癥狀經(jīng)常表現(xiàn)為總有聽到手機(jī)鈴聲的幻覺、接聽電話時(shí)常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞、經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線或收不到訊號(hào)時(shí)就對(duì)工作產(chǎn)生強(qiáng)烈的無力感，甚至有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)等等。
“想到買房直冒汗”———買房焦慮癥
“唉，為了買房子，我經(jīng)常六神無主，連工作都沒了。”昨天下午，在市心理咨詢中心，25歲的劉偉向心理專家大倒苦水：劉偉原計(jì)劃今年和女朋友結(jié)婚。兩人月收入加起來才2400元左右，面對(duì)一路快漲的房價(jià)，即使生活上再節(jié)省也都很難買起房子。這可把劉偉愁壞了，整天滿腦子就是想著怎么才能買上房子。發(fā)展到最后，只要一想到買房子，他就莫名地冒汗、心慌、心神不寧，在工作上總是出錯(cuò)。最后，都為此丟了工作。
“這是非常典型的買房焦慮征，是目前都市新出現(xiàn)的一種焦慮癥�！本捌G玲告訴記者。
“不上網(wǎng)怕丟飯碗”———信息焦慮癥
“似乎每天都會(huì)有新鮮的東西出現(xiàn)，我有時(shí)想，也許有一天早晨醒來，那些曾經(jīng)熟悉的程序突然變得陌生，我被這個(gè)行業(yè)拒之門外，再也無法跨入……”這是從事電腦軟件開發(fā)的小張寫在日記本上的一段話。他所在的公司經(jīng)常裁員，所以他時(shí)時(shí)有要被裁掉的緊張感。所以，他拼命地工作，拼命地上網(wǎng)瀏覽。越是如此，他越覺得慌張，好像被一種深不可測的東西慢慢淹沒。“害得我整天生活在焦慮中�！�
景艷玲說，隨著電腦、網(wǎng)絡(luò)等電子產(chǎn)品、服務(wù)的普及，人們對(duì)信息的吸收是呈平方數(shù)增長。由此造成了“信息焦慮癥”。嚴(yán)重的還會(huì)突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀。
“感覺天要塌下來”———頂梁柱焦慮癥
孫繼光是一地產(chǎn)公司的設(shè)計(jì)人員，也是家里的“頂梁柱”。他的口頭禪是“一天不工作，我覺得就會(huì)被世界拋棄。一天不工作，我就會(huì)失去一切。”他覺得唯有拼命工作，才能提升自己的不可替代性，才能保證房子、車子繼續(xù)供下去，才能保證負(fù)擔(dān)起家中老人患病、住院等的高昂醫(yī)療費(fèi)。
景艷玲說，他們多半有一份高薪的工作。但為了家庭和事業(yè)，背負(fù)著競爭壓力和患得患失的焦慮感。因此變成“工作狂”，即使是在休假的時(shí)候。
專家“焦慮癥”走向年輕
“‘少年不知愁滋味’的說法要改改了。我?guī)缀趺刻於紩?huì)接到年輕人的咨詢電話。他們占了接診量的一半還多�！庇兄�20多年心理咨詢從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的景艷玲憂慮地對(duì)記者說：“以前，各種焦慮癥多發(fā)生在40歲左右的市民中。而如今，越來越多的年輕人走進(jìn)心理咨詢中心。他們被各種各樣的焦慮癥困擾�！�
“流行病學(xué)研究表明，最終將有6％左右的都市人一生會(huì)患上焦慮癥！”景艷玲告訴記者，隨著社會(huì)壓力的增大，島城市民要特別警惕焦慮癥。
據(jù)介紹，焦慮癥的焦慮和擔(dān)心持續(xù)在六個(gè)月以上，其具體癥狀包括以下四類：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)、對(duì)未來無名的擔(dān)心、過分機(jī)警。這些癥狀可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可以一起出現(xiàn)。
預(yù)防焦慮癥，專家建議要有一個(gè)良好的心態(tài)，知足常樂，凡事想得開，注意制怒，不要輕易發(fā)脾氣；要自我疏導(dǎo)。當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在；要自我放松。如果當(dāng)你感到焦慮不安時(shí)，可以運(yùn)用自我意識(shí)放松的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)；如果焦慮表現(xiàn)過于嚴(yán)重，要及時(shí)向心理專家尋求幫助。通過心理治療，逐漸消除引起焦慮的內(nèi)心矛盾和可能有關(guān)的因素，解除對(duì)焦慮發(fā)作所產(chǎn)生的恐懼心理。記者田璐
