來自印度的瑜珈師傅指出，瑜珈可以幫助改善房事。
擁有15年教導(dǎo)瑜珈經(jīng)驗(yàn)的印度治療師蘇哈卡，接受本報(bào)訪問時指出，理想的性交是兩個身體、思想和心靈的結(jié)合，而瑜珈就能在這方面，協(xié)助完成這樣的過程。
來自印度的瑜珈師傅指出，瑜珈的一些姿勢有助于伸展腰圍和腹部的肌肉，能幫助人們在行房時更
為順利。
他說：“人們在行房時，需要的是一個健康的體魄和心靈上的松懈，而定期練習(xí)瑜珈，就能使人身心健康，有助于改善性生活。”
蘇哈卡透露，瑜珈的一些姿勢，對改善房事相當(dāng)有效。如趨前彎腰、向后伸展、眼鏡蛇姿勢、肩膀站立姿勢等，都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉，有助于人們在行房時更為順利。
現(xiàn)年52歲的蘇哈卡強(qiáng)調(diào)，瑜珈必需定期練習(xí)才會有效，最好每天練習(xí)至少15分鐘，才能達(dá)到加強(qiáng)體魄和松懈身心的功效。
蘇哈卡告訴記者，他在15年前遇上車禍，身上有13處骨折，但他堅(jiān)持不動手術(shù)，在醫(yī)院留醫(yī)了20天后回家。之后他每天在家練習(xí)瑜珈，傷口逐漸痊愈。
經(jīng)過那起意外，蘇哈卡決定把瑜珈推廣開來，讓更多人受惠，因此開辦瑜珈班，教導(dǎo)人們練習(xí)瑜珈，直到現(xiàn)在。
蘇哈卡說：“現(xiàn)代人壓力越來越大，如果能經(jīng)常練習(xí)瑜珈，相信可以幫助消除壓力，改善房事。”
練瑜珈，必須持之以恒才能期望達(dá)到預(yù)期效果。
很多人學(xué)習(xí)瑜珈，但是天天練習(xí)瑜珈的人卻只占少數(shù)。
針對新加坡近期掀起的“瑜珈熱”，蘇哈卡指出，在印度也有很多人積極報(bào)名學(xué)習(xí)瑜珈，不過，他相信真正每天練習(xí)的人卻不多。
蘇哈卡說，瑜珈必需天天練習(xí)，終生練習(xí)，持之以恒，才會見效。他說：“人們應(yīng)該把瑜珈當(dāng)成一種生活方式，就能從中受益無窮�！�
據(jù)透露，瑜珈適合男女老少，不分國籍或種族，但是蘇哈卡勸告，如果身體不適，人們應(yīng)請教醫(yī)生或治療師，在正確的指導(dǎo)下進(jìn)行瑜珈。
責(zé)任編輯 劉楠
