????殷劍入選水校時，年僅16歲，那時她還在讀初中，現任邛海水校教練的黃英那時已經是一名老運動員了，她多次獲得帆板金牌并入選了國家集訓隊，理所當然成為了殷劍的師姐。
????黃英回憶說，殷劍特別能吃苦，也很勤奮，她能走到今天實屬不易。有一次，殷劍患了腮腺炎，腮幫子腫得像個大蘋果，但是為了不落下訓練進度，她堅持抹上厚厚的防曬霜，下水訓練，十幾年如一日，殷劍用堅忍不拔征服著這項在外國才有傳統(tǒng)的海上
運動。眾所周知，帆板是技巧與耐力結合的運動，鍛煉耐力必須依靠跑步。但令師姐心痛的是，殷劍的右膝蓋關節(jié)半月板先天性出現裂縫，每天跑步訓練結束后她都疼痛不已。
????“那時一周要求至少兩次長跑，一次10000米，她每次訓練完都要針灸和貼藥，現在殷劍坐著時，常常會用手輕輕地捶打膝蓋，長年的魔鬼訓練已經讓她的右腿不堪重負?！秉S英說。
????殷劍繼承了父母樸實無華的性格，待人坦誠，心地善良，黃英特別喜歡這個小師妹，在運動隊時就將她看作是親妹妹。在邛海水校的幾年里，她們幾乎一直住在同一間宿舍，親密無間，殷劍親切地喊黃英“老大”?？吹揭髣邆涞倪^人天賦，那時還在國家隊的黃英常常將自己的一些帆板零配件（諸如滑輪、繩子等）借給她用，“年輕運動員一般都用老隊員淘汰下來的設備，但是國家隊的器材是最好的，殷劍用可以進步更快?！?/p>
????現在，殷劍還會經常和黃英通電話，將訓練比賽的喜怒哀樂告訴她，奧運前夕殷劍正在青島奧帆基地訓練，這屆奧運會是她最后一次拼搏，黃英不時鼓勵她，但更多的是讓她放下包袱，發(fā)揮平時的水平。
