Rule13 盡可能地了解地方風(fēng)俗習(xí)慣。

    由于各地的風(fēng)俗習(xí)慣不同，去之前一定要事先做好當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣的功課，如果影響了當(dāng)?shù)厝孙L(fēng)俗，不僅會(huì)影響旅途好心情，搞不好還會(huì)惹來(lái)麻煩。

    Rule14 出門盡量避免吃刺激性食物。

    出門最怕水土不服，拉肚子也是外出旅游的常見病，辦法只有一個(gè)：不要亂吃東西，避免吃刺激性食物。如果萬(wàn)一遇到腹瀉，飲食原則應(yīng)先禁食8～12小時(shí)使腸胃有足夠的休息，多食用“清流質(zhì)”飲食，如米湯、無(wú)油肉湯、果汁、過(guò)濾的菜汁等，由于其營(yíng)養(yǎng)含量極低，所以只能吃一至兩天。

    Rule15 別把弦繃得太緊。

    合理安排游覽與休息時(shí)間，避免在11點(diǎn)至15點(diǎn)外出，充分利用涼爽的上午和傍晚進(jìn)行游覽活動(dòng)。多考慮老人、孩子的體力，不能一味地顧著自己盡興，也不要和身體較勁。