????搜狐體育訊 NBA即將開始拉開大幕，但新賽季的比賽卻與中國巨人姚明(姚明新聞,姚明說吧)無關(guān)。他現(xiàn)在正在休斯頓養(yǎng)傷，雖然是“養(yǎng)”，但這段時間他卻沒有閑著。

????姚明與上班族一樣，每周五天工作，周一周三和周五在豐田中心訓(xùn)練館進行投籃訓(xùn)練，雖然現(xiàn)在還不能站著投籃，但他現(xiàn)在坐著投籃不僅用右手，而且還用左右練習(xí)。周二和周四則在家中的游泳池內(nèi)進行練習(xí)，這樣可以在水浮力的幫助下進行大動作練習(xí)。

????姚明傷病的恢復(fù)一切按照醫(yī)生的時間表進行，不過他現(xiàn)在仍舊帶著沉沉的護具，而且他現(xiàn)在也不能進行騎自行車訓(xùn)練。

????由于刻苦的進行上肢訓(xùn)練，姚明的上肢明顯比以前粗了許多。而且姚明早已經(jīng)做好了整個賽季報銷的心理準(zhǔn)備，因此他目前的精神狀態(tài)也非常不錯。只不過由于他最近一直沒有參加高強度的比賽，因此身體有些發(fā)福，這也是姚明需要在12月份以后急需解決的一大問題。

????此外，姚明一周會有三次在場館訓(xùn)練，他也會趁球隊在的時候聽聽阿德爾曼(阿德爾曼新聞,阿德爾曼說吧)的戰(zhàn)術(shù)，只不過這些戰(zhàn)術(shù)會在他回來的時候發(fā)生翻天覆地的變化。（搜狐體育 張正）