????在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時期，如果沒有給寶寶適宜的鍛煉，寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育就會落后于同齡兒童。所以，從嬰兒4個月起，隨著月齡的增加，要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則，逐步添加輔食。

????別把寶寶慣出“飲食病”

????邊吃邊玩

????有些父母看到孩子不愛吃飯，就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結(jié)果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發(fā)生嗆食等意外。

????不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

????品種過于單調(diào)

????有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好，總給他吃那么幾種常吃的“安全”食品，使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。

????菜的烹調(diào)方式也不要一成不變，應(yīng)盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一個雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

????討厭某種食物顏色

????很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如芝麻糊、發(fā)菜等。對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。

????父母要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹砦⒆?，譬如設(shè)計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導(dǎo)。

????受父母飲食習(xí)慣影響

????父母盡量不要在幼兒面前批評食物，即使自己不喜歡，也應(yīng)該給孩子食用。

????通常兩歲左右的孩子開始學(xué)習(xí)周遭人物的行為舉止，一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學(xué)習(xí)到的。

????父母太在意“吃飽”

????有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如你給我買什么什么，我才會吃飯。

????吃，一旦變成“籌碼”，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實，父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。