下水前，一般要用海水把身上濕一下，以便適應海水溫度。

　　老宿以前的外號叫“小胖?！保蚓褪撬至?，一米七左右的身高，有200斤的體重。隨著年齡過了40歲大關，他的身體出現(xiàn)了嚴重的“三高”。堅持冬泳6年，他現(xiàn)在什么毛病都沒有了，甚至幾年沒感冒了，他說，這都是冬泳的作用。

　　據(jù)了解，現(xiàn)在島城有四五千人幾乎每天游泳。是什么讓他們對冬泳如此鐘愛，難道不冷嗎？1月4日中午，記者原本打算跟著他們體驗一把，可是在刺骨的寒風中，記者最終沒有獲準下水，因為冬泳也要循序漸進。

　　◎冬泳現(xiàn)場

　　寒風中，踩著碎冰下海

　　1月4日中午11點，剛剛下完一場“太陽雪”，市區(qū)里邊的風算不上大。可是，當記者走到三浴海邊的時候，還是不自覺地把羽絨服上的帽子戴上了。海邊的風非常冷，涼氣順著袖子管往羽絨服里灌，記者不由自主地把手塞進了口袋。

　　雖然海水在陽光下寒風中波光粼粼，可是，沙灘上已經(jīng)結了一層冰，就在這些冰層上有人只穿著泳衣在熱身，他們穿著涼拖鞋，踩在冰層上，昂著頭在慢跑。雖然他們看起來并沒有發(fā)抖，可是，他們身上的皮膚已經(jīng)泛紅。

　　記者和老宿等三浴冬泳俱樂部的人見面的時間是中午11點，記者到時他們已經(jīng)在屋里等著了?！拔覀?nèi)藖砹瞬簧伲行┱趽Q衣服、熱身?！鼻鄭u市冬泳協(xié)會副主席王志剛一邊對記者說，一邊帶領記者走進了更衣室。

　　在更衣室里，記者看到有幾名冬泳愛好者都已經(jīng)脫掉了厚重的外衣，只穿一條泳褲，雖然更衣室里沒有暖氣，室溫跟室外溫度差不多。

　　“這個是老隋，也是青島三浴冬泳俱樂部的會員。”王志剛指著正在躺著往上推杠鈴的一名中老年男子說，“他今年56歲了，每天都堅持游泳，身體非常好?！?/p>

　　老隋說，他熱身后將和幾個好友一起下水，“雖然我們每天都會下水，可是，每次下水前還是要做好熱身的準備，畢竟，現(xiàn)在的水溫已經(jīng)到了零下，身體不熱可不能下?！?/p>