????太極拳劍、太極球操等運(yùn)動動作舒緩，不易產(chǎn)生疲勞，成為很多老年人喜歡的健身項目。針對轄區(qū)老年人群體的健身需求，水清溝街道文化站日前開展了太極球操等活動的培訓(xùn)課程，深受老年朋友的喜愛。
????太極是我國傳統(tǒng)的武術(shù)項目，結(jié)合養(yǎng)生理念，是老年朋友愛參與的健身項目。它有太極拳、太極劍、太極球操、太極扇、太極雙環(huán)等多種健身形式，趣味性強(qiáng)，不受時間、空間限制，對場地、人數(shù)要求不高，且器材價格低廉，適合不同年齡、不同體質(zhì)的人進(jìn)行鍛煉，是一項既能鍛煉身體、又能愉悅身心的新興運(yùn)動項目。街道文化工作負(fù)責(zé)人介紹，只要是居民們想學(xué)的，街道會積極開展相關(guān)的培訓(xùn)，滿足居民的文化需求。
