青島市氣象臺(tái)13日16時(shí)發(fā)布天氣預(yù)報(bào)：

青島市區(qū)今天白天多云間晴，南風(fēng)3到4級(jí)，相對(duì)濕度40％－80％，最低氣溫9℃，最高氣溫17℃。

預(yù)報(bào)各區(qū)今天最低氣溫4℃，最高氣溫25℃。

本周山東天氣大禮包：太陽(yáng)＋雷雨

近兩天，山東晴好天氣在線，氣溫一路高歌，最高氣溫將達(dá)26℃，暖意十足，但天氣干燥，紫外線較強(qiáng)，公眾需注意及時(shí)補(bǔ)水，出行注意防曬。預(yù)計(jì)15日，山東大范圍將迎來(lái)降水天氣，魯西北和魯中地區(qū)有小到中雷雨，其他地區(qū)有雷雨或陣雨。

每到春暖花開(kāi)時(shí)，柳絮花粉滿(mǎn)天飛，春游想去踏個(gè)青，鼻塞流涕打噴嚏！這是過(guò)敏性鼻炎患者經(jīng)常遇到的困境，隨著全球工業(yè)化和氣候的變化，過(guò)敏性鼻炎的人是越來(lái)越多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率約25％，也就是說(shuō)4個(gè)人里面就有一個(gè)患過(guò)敏性鼻炎。如何辨別過(guò)敏和感冒？鼻噴激素是否能放心使用？怎樣沖洗鼻腔？

過(guò)敏性鼻炎與感冒是一回事嗎？

過(guò)敏性鼻炎和感冒初期的癥狀很相似，都會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞等癥狀。

如果懷疑自己得了過(guò)敏性鼻炎，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，如果將過(guò)敏性鼻炎誤認(rèn)為普通感冒，就可能延誤病情，可能會(huì)引發(fā)為鼻竇炎、過(guò)敏性哮喘。

過(guò)敏性鼻炎怎么預(yù)防？

避免接觸變應(yīng)原：

（1）減少室內(nèi)的塵螨數(shù)量；在20℃以上且相對(duì)濕度大于80％的潮濕環(huán)境中塵螨繁殖最快，維持居住空間相對(duì)濕度至40％－60％；勤清掃地毯；清洗床上用品、窗簾，螨變應(yīng)原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應(yīng)原；使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機(jī)、吸塵器等。

（2）花粉致敏季節(jié)，外出盡量戴口罩規(guī)避致敏源。

（3）對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏的患者家中忌養(yǎng)小動(dòng)物。

（4）過(guò)敏的食物盡量避免。

（青島新聞網(wǎng)綜合整理，素材來(lái)源：大眾網(wǎng)、中國(guó)天氣網(wǎng)、山東省氣象服務(wù)中心、青島氣象、中國(guó)新聞網(wǎng)等）